Das bedeutet, mit der Sonne aufzustehen und mit ihr zur Ruhe zu kommen. Ayurveda empfehlt eine Reihe von Ritualen am Morgen und am Abend, die als „Dinacharya“ bezeichnet werden. Diese Praktiken sind darauf ausgerichtet, uns zu einer fokussierten nachhaltigen und ruhigen Energie zu verhelfen. Diese Kraft unterstützt uns beim Yoga, der Meditation und im Grunde bei allem, was wir tun.
#gesund #ayurvedadüsseldorf #ayurvedadeutschland #yogainspiration #health #rituale
