Noch eine Möglichkeit mit eigener Trägheit bzw. Apathie umzugehen, besteht darin spazieren zu gehen!
Klingt nach einer trivialen Empfehlung?
Aber es steht fest, dass durch die Bewegung an der frischen Luft die Durchblutung in Deinem Körper sich verbessert und Du bekommst einen Energieschub. Auch Deine Gehirnzellen bekommen dadurch zusätzliche Nahrung.
Lange Rede, kurzer Sinn: tägliche Spaziergänge helfen Dir dabei, mit Trägheit und Apathie umzugehen und laden Deinen Akku wieder auf. Mach daraus ein tägliches Ritual und verbringe 30 bis 60 Minuten an der frischen Luft!
Fortsetzung folgt…
Bleib gesund!🙏🏻🌱
