YOGA: Ein Bund fürs Leben?
Mit Yoga ist es wie mit allen anderen Beziehungen: wenn man sein Herzblut hineinsteckt, dann bekommt man auch viel zurück. Patanjalis Yoga Sutra vermittelt uns
Wellness im Winter
Im Winter macht sich die Sonne eher rar. Es kommt öfter vor, dass die Energie schwindet und der eigene Kreislauf erst nach einem dreifachen Espresso angekurbelt wird.
Jnana – Mudra
Was sind eigentlich Mudras? Laut Sanskrit bedeutet das Wort Mudra so viel wie Glück, Freude und Vergnügen. Andere wiederum übersetzen das Wort als Haltung, Geste sowie Symbol. ⠀
Yoga und Ayurveda im Doppel
Bei mir ist aus dem ersten Kennenlernen eine große Liebe, die bereits seit mehr als 14 Jahren anhält, geworden. Konstante Lebensqualität, Entwicklung, immer wieder Wachstum und nicht zuletzt Erfüllung haben sich bei mir eingestellt.
Pranayama
Mit Praxis von Pranayama werden die Energiesysteme in unserem Körper gereinigt und harmonisiert.
Verspannungen lösen und das Zwerchfell stärken.
Yoga hilft uns dabei, innere Achtsamkeit unserem Atem gegenüber zu entwickeln.
