Laut Ayurveda ist der Sommer die Zeit des feurigen Pitta. Seine Eigenschaften sind: heiß, schnell sowie dynamisch. Bist du auch der Meinung, dass der Sommer die gleichen Eigenschaften hat? Er ist meistens heiß, man ist ständig in Bewegung und reist normalerweise viel. Die intensive Sonne erfreut und lockt, kann aber auch diejenigen verbrennen und austrocknen,…
Ausgewogenes Pitta schärft Sinne und Verstand
Ein Pitta-Typ hat einen starken Stoffwechsel, starken Appetit und gute Verdauung.
Ausgeglichenes Vata macht dich emphatisch, freudvoll und kreativ.
Ein Vata-Typ ist intuitiv, aktiv, kreativ, aber auch unruhig, ständig in Bewegung.
Mit Yoga ist es wie mit allen anderen Beziehungen: wenn man sein Herzblut hineinsteckt, dann bekommt man auch viel zurück. Patanjalis Yoga Sutra vermittelt uns
Im Winter macht sich die Sonne eher rar. Es kommt öfter vor, dass die Energie schwindet und der eigene Kreislauf erst nach einem dreifachen Espresso angekurbelt wird.
Neues Jahr, gute Vorsätze… Vielleicht hast du dir unter anderem vorgenommen, sich gesünder und ausbalancierter zu ernähren?
Dich rundum wohl und gesund fühlen in Körper und Geist? Hier kommen einige Tipps, mit denen du dein inneres Gleichgewicht bewahren oder sogar ganz neu erlangen kannst.
Was sind eigentlich Mudras? Laut Sanskrit bedeutet das Wort Mudra so viel wie Glück, Freude und Vergnügen. Andere wiederum übersetzen das Wort als Haltung, Geste sowie Symbol. ⠀
Insbesondere zu Beginn einer Erkältung ist es ratsam, nicht nur auf eine Schonkost umzusteigen, sondern auch diesen Tee zu genießen.
Ayurveda sagt, dass nicht nur unsere individuelle Konstitution, sondern auch ein Mangel an Sonne, Licht und Wärme zu einem Vata-Überschuss führen kann.